Té para el resfriado
Ingredientes
2 tazas de agua hirviendo
I cucharada de equinácea
I cucharadita de menta
I cucharadita de flores de
manzanilla secas
1 cucharadita de miel
2 cucharaditas de zumo/jugo
de limón
Preparación Verter agua
hirviendo sobre las hierbas y dejar reposar de 3 a 5 minutos y colar.
A continuación, agregar la miel y el limón. Sorber el té de tibio a
caliente, pues el calor también es beneficioso. Beber una taza tres veces
al día hasta que sentir mejoriía.
Es importante observar que
la equinácea es
particularmente apreciado por su habilidad de combatir las infecciones y puede
reducir la intensidad y duración de un resfriado. También ayuda a limpiar las
mucosas de la garganta. Si embargo, la equinácea seca la boca y la
nariz, por lo que debe beber más agua al ingerirla..
Infusión contra el dolor
de ciática Hervir 1 litro de agua y añadir 10 gramos de flores de
jazmín y 10 gramos
de sauce. Retirar del fuego y dejar reposar por 3 minutos. Toma de2
a 3 tazas diarias hasta encontrar mejoría.
Infusión para mejorar
la concentración, cambios de humor, insomnio ydepresión. Hervir 10 gramos de canela en 1/2 litro de agua a
fuego lento por 15 minutos. Retirar del fuego y agregar 15 gramos de hojas de
damiana. Dejar reposar por 10 minutos. Colar y beber 1 vaso 3 veces
al día.
Infusión contra la
formación de gases Aplastar
las semillas de 1 cucharadita de hinojo tostadas y mezclar con 2 cucharaditas
de manzanilla y 3 cucharaditas de hojas de menta Colocar en una tetera,
añada 1 taza de agua hirviendo y dejar reposar de tres a cuatro minutos. Colar
y servir.
Infusión para aliviar
los ojos fatigados Tomar una
toalla y remojarla en infusión de eufrasia. Recostarse y colocar la toalla
tibia (no caliente) sobre los ojos cerrados durante 10 o 15 minutos. Esta
infusión hace que desaparezca la fatiga de sus ojos.
Infusión para
combatir el alcoholismo Mezclar
10 gramos
de cola de
caballo, 1 cucharada de romero y 1 cucharada de boldo. Hervir en 1 taza de
agua y añadir 12 gotas de tintura de equinácea. Revolver, tapar y dejar reposar
por 5 minutos. Colar, endulzar (si se desea).
La cola de caballo y el
diente de león son excelentes para purificar la sangre y favorecen la
eliminación de toxinas en caso de alcoholismo. En cuanto al
romero y el boldo, restablecen las funciones del hígado y brindan energía para
afrontar el día sin alcohol.
Infusión para calmar
el dolor de cabeza y la tensión nerviosa Agregar,
en 1 taza de agua, 3 hojas de verbena y 3 cucharadas de flores de lavanda.
Calentar por 10 minutos. Dejar reposar por 5 minutos y endulza con miel. Beber
1 ó 2 tazas al día en caso de ser necesario.
Infusión para evitar
los calambres musculares En
una tetera, colocar 1 cucharadita de mejorana y 1 cucharadita de
orégano. Agregar 1/2 litro de agua hirviendo. Tapar y dejar en
infusión por 20 minutos. Colar, servir y tomar
caliente. Si le sobra esta infusión, dejar que se enfríe y
refrigerar, calentando la porción que vaya a beber. Se
recomienda incorporar plátanos en su dieta semanal, ya que el consumo de
minerales de las frutas, en conjunto con esta infusión, ayudará a contrarrestar
los calambres;
esos dolorosos movimientos musculares involuntarios.
Infusión contra la
colitis Colocar 5
cucharadas de hojas de caléndula y 5 cucharadas de hojas de consuelda en una
tetera. Añadir 1
litro de agua y llevar a ebullición. Retirar del fuego y
dejar en infusión por 15 minutos. Colar, servir y beber caliente. Si
bien este té ayuda a desinflamar el colon, es necesario también cambiar los
hábitos alimenticios y eliminar el consumo excesivo de grasas.
Infusión para la
artritis Combinar, en una
cacerola puesta a fuego medio, 1 cucharada de raíz seca de diente de
león, 1 cucharadita de raíz seca de regaliz y 2 cucharadas de raíz seca de
jengibre. Agregar 4 tazas de agua. Cubrir la cacerola y dejar que se
caliente (sin llegar a la ebullición) por 10 minutos. Retirar del
calor y dejar reposar 5 minutos. Colar y beber. Este té ayuda a
desinflamar de manera natural las articulaciones para que se muevan con
facilidad.
Infusión para
mantener la piel tersa. Colocar
en una tetera 1 puñado de frambuesas frescas o congeladas, 1 cucharadita de
hojas secas de frambuesa y 1 cucharadita de hojas de melisa. Cubrir con 2 tazas
de agua hirviendo y dejar en infusión por 15 minutos. Colar, servir en tazas y
beber caliente. Con este té se combate los efectos de los radicales
libres los cuales causan las arrugas, manchas de edad,
ojeras, y demás signos de deterioro de la piel al añadir los antioxidantes que
se encuentran en frutas como las frambuesas
Infusión contra las
náuseas Colocar 1 cucharadita de
jengibre rallado o picado en 1 taza de agua hirviendo Deje reposar
por 5 minutos. Colar y servir. Beber
lentamente.
Infusión contra el
acné Calienta 1 taza de
agua y cuando esté hirviendo añadir 1 cucharadita de hojas o raíz de consuelda.
Retirar del fuego y dejar reposar por 5 minutos. Colar y beber 1 taza al día.
Es depurativo y, por ello, limpia internamente la piel de impurezas como el
acné.
Infusión para regular
la hipertensión Hervir 1 litro de agua por 10
minutos y agregar 1 cucharada de muérdago, 1 cucharada de tomillo y 1 cucharada
de pasionaria. Retirar del fuego y dejar reposar por 5 minutos. Colar y beber.
Tomar 3 tazas al día en caso necesario.
Infusión para las
ojeras. Hervir una cucharadita
de manzanilla en
una taza de agua por 10 minutos. Colar y dejar enfriar hasta que esté
tibia. Recostarse y aplicar sobre los párpados mediante bolas de
algodón. Otra alternativa sería hervir, durante 10 minutos, dos bolsitas de té
de manzanilla en una taza de agua. Luego, refrescar y aplicar
directamente sobre los párpados.
Infusión para
adelgazar. Se debe hervir 1/2 litro
de jugo de piña con 1/2 tazas de agua. Añadir, luego, 2 bolsitas de té verde y
dejar reposar tapado por 2 minutos. Beber 1 taza al día. Esta bebida
tiene propiedades antioxidantes, quema grasas y facilita la eliminación de
líquidos.
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