SENDERISMO, YOGA Y NATURALEZA

Hatha yoga detox

Yoga suave y detox, posturas y respiraciones que ayudan a desintoxicar el cuerpo, calmar la mente y equilibrar las energías

lunes, 22 de febrero de 2016

Enraizar los pies.

Asienta bien los pies, enraízate, no pises de manera ligera y despreocupada. Utiliza los puntos de apoyo para anclarte en el suelo, busca el equilibrio. Los pies soportan todo nuestro peso, nuestras preocupaciones, pesares y descontentos.
Ellos nos llevan por el mundo, día a día, momento a momento y ni si quiera los mimamos un poco.

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