Excelente
postura para aliviar las tensiones en el suelo pélvico, incrementando la
circulación en la zona. Abre las caderas y las flexibilizas y al estirar la parte
frontal del cuerpo, expande el pecho, facilitando la respiración.
Estira
la espalda y músculos de los muslos.
Trabaja
el equilibrio y lleva la mente a centrarla en el cuerpo interiorizándola.
Es
muy beneficiosa para las mujeres.
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