A través de los ejercicios de Hatha Yoga, se incrementa en grado sumo la concentración y se va disipando la dispersión mental tan habitual en casi todas las personas.
no sólo se aprende a respirar y se consigue un cuerpo flexible y resistente, sino que se va logrando una consciencia más intensa y aplicada en el aquí y el ahora.
(Ramiro Calle, los 7 Yogas)
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