Caminata saludable y yoga suave, Senderismo, Yoga y Naturaleza, Fuengirola y Mijas.

Caminar es una de las actividades más fáciles y sanas que podemos practicar y si la combinamos con yoga en la naturaleza obtenemos gran bienestar, calma y momentos gratificantes.

El domingo 19, hemos podido disfrutar de una mañana estupenda con una caminata saludable y yoga suave en la naturaleza, gracias a todas las yoguinis por hacerlo posible.

Caminamos por el sendero del río Fuengirola hasta el área recreativa el Esparragal, allí hicimos la clase de yoga.

Creé una secuencia de posturas de pié, con la intención de trabajar el equilibrio y la estabilidad física y emocional.

Al final de la clases cada alumna eligió una asana (postura) con la que se sintió más cómoda.

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