Senderismo, Yoga y Naturaleza, posturas que favorecen la salud femenina, Upavistha Konasana

Upavistha Konasana

Postura sentado en ángulo extendido.

En todas sus variantes, esta asana o postura es muy beneficiosa para las mujeres.

Entre sus virtudes, ayuda a tratar problemas menstruales, trastornos del sistema urinario. Son muy eficaces en los momentos de la menopausia.

Practicarla a menudo tonifica riñones, fortalece la espalda inferior y tienen un efecto calmante y relajante en el cerebro.

 Fuente de información: Yoga para la salud, Iyengar

En Fuengirola, yoga los domingos por la mañana con Senderismo,Yoga y Naturaleza

Bonitas y primaverales mañanas de domingo con nuestra práctica de yoga en el parque.

Disfrutando y aprendiendo siempre en este círculo de la vida

Gracias a todos por hacerlo realidad

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