Senderismo, Yoga y Naturaleza, prácticas saludables de yoga al aire libre, Fuengirola y la Sierra de Mijas.

Práctica saludable de yoga y senderismo, aprendiendo a conectar y respetar la Naturaleza.

 

Senderismo, Yoga y Naturaleza, bienestar y salud, disfrutando al aire libre.

Hoy hemos tenido una mañana maravillosa con nuestra práctica de yoga en la Sierra de Mijas, gracias por hacerlo realidad.

Estupenda mañana haciendo senderismo y dirigiendo nuestros pasos hacia el lugar para nuestra práctica de yoga en la naturaleza.

Después del recorrido que nos sirvió de calentamiento, nos preparamos para la práctica de yoga suave trabajando equilibrio, fortaleciendo piernas, posturas para la espalda y unas invertidas que son muy buenas para terminar la sesión de Hatha Yoga.

Una vez terminada la clase de yoga con una relajación, volvimos a retomar nuestro camino para descender disfrutando del paisaje, por un lado la niebla mágica en las cumbres y el litoral entre sombras y luces.

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Senderismo, Yoga y Naturaleza, caminar entre árboles y práctica de yoga suave. Sierra de Mijas

Caminar entre árboles, caminar bajo su sombra, caminar respirando conscientemente, caminar en silencio, es una de las mejores formas de calmar y serenar nuestra mente, sanar nuestro cuerpo y elevar las energías

#senderismoyyoga el sábado 19 en el entorno de la Sierra de Alhaurín el Grande.

Ruta y práctica de yoga suave

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Yoga al Aire Libre, playa de Fuengirola, entorno de la Sierra de Mijas, Enero 2021

 Próximas clases de yoga al aire libre, si el tiempo no lo impide.

Días 12, 21 y 26 yoga suave y detox en la playa (10h), para iniciarte o mantener la práctica

Día 16 senderismo y yoga por el entorno de la Sierra de Mijas

Día 18 yogaplaya (16:30h), estilo suave basado en Sivananda

Día 29 yogachakra en la playa (10h) trabajando el 1º Chakra

-Tráete tu toalla o esterilla

-Aportacion consciente 5€ (una parte irá como donativo al Refugio del Burrito)

-Grupos reducidos

-La fecha puede cambiar según climatología

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Senderismo y Yoga suave por la Sierra de Mijas, sábado 16 de enero 2021

 Si todo va bien, tendremos el sábado 16 de enero una bonita clase de yoga suave en el entorno natural de la Sierra de Mijas.🍃

Así disfrutaremos de nuestra práctica al aire libre en la montaña.

Los participantes:

-Deben llevar calzado adecuado para caminar por senderos.

-Ser respetuosos con el entorno.

-Llevar su esterilla para la practica de yoga.

-No se aconseja llevar marcotas.

-La actividad está enfocada a adultos.

-Aportación consciente 5€

-El número de plazas es limitado.

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Sanar con árboles. Baño de árboles. Senderismo, Yoga y Naturaleza.

 

Senderismo, Yoga y Naturaleza

El camino del practicante de Yoga, es a veces tortuoso y difícil, no hay nada peor que lidiar con uno mismo y sin embargo, cuando descubrimos la inmensa maravilla que somos, nos damos cuenta de que todo es como debe ser.
Namaste

Senderismo, Yoga y Naturaleza

Ampliando nuestras actividades estamos realizando senderismo y yoga por la Sierra de Mijas, yoga en las playas de Fuengirola y al aire libre en el parque.

Yoga y senderismo, perfecta combinación

 Por los alrededores de Jimena de la Frontera, Cádiz

 Entorno de la Sauceda, Málaga

 El Torcal de Antequera, Málaga

 Sierra de Mijas, Málaga